درباره وبلاگ
به وبلاگ من خوش آمدید
موضوعات
اینترنت مدیریت دانلود ابزار وب مرورگر وب افزونه فایرفاکس انواع نرم افزار ها امنیت و شبکه آنتی ویروس مدیریت شبکه فایروال هک و جاسوسی سایر موارد مالتی مدیا و گرافیک ابزار صوتی انواع تم و قالب برنامه های طراحی طراحی وب عکس و فونت پلاگین های فتوشاپ نرم افزار فلش ویرایش عکس ویرایش ویدیو نرم افزار پخش کننده والپیپر اسکرین سیور كاربردي CD & DVD انواع مبدل ها انواع دیکشنری نرم افزار Portable ابزار Desktop ساير نرم افزار هاي ابزار سيستم بازیابی اطلاعات بهینه سازی پشتیبان گیری رجیستری فشرده سازی سیستم عامل درایور ساير موارد نرم افزار موبايل نرم افزار آیفون نرم افزار آندروید نرم افزار ویندوز موبایل نرم افزار جاوا بازي موبايل بازی ویندوز موبایل بازی آیفون بازی آندروید بازی جاوا تم و والپیپر موبایل والپیپر موبایل تم ویندوز موبایل تم آیفون تم آندروید آهنگ و کلیپ موبایل رینگتون و آهنگ کلیپ موبایل متفرقه موبایل پیامک و اس ام اس کتاب و مقاله نرم افزار کامپیوتر موبایل دانلود بازي دانلود بازي كامپيوتر تريلر بازي انيميشن و مستند انيميشن انواع مستند فيلم آموزشي فيلم خنده دار آپديت آفلاين آنتي ويروس ها آپديت آفلاين Eset NOD32 آپديت آفلاين Mcafee آپديت آفلاين Kaspersky متفرقه نرم افزار لینوکس نرم افزار Mac OS انواع آموزش - e-book ویژه نامه بایت ترفند سریال Nod 32 كتاب و مجله هفته نامه سرگرمی داستان جوك عكس هاي ديدني پـَـــ نــه پـَـــ های جدید و خنده دار تست هوش چیـزایـی کـه رو مُـخـِمـونـه! ضـرب المثل های جـالب دربـاره ازدواج تازه ها دانستنی ها مطالب گلچین موزيك موزیک خارجي موزیک ایرانی موزيك تركي موزيك عربي موزيك ويدئو موزیک ویدئو ایرانـی آلبوم آلبوم ايراني آلبوم خارجي آلبوم تركي آلبوم عربي فيلم فيلم ايراني سريال سريال ساخت ايران سریال چک برگشتی ویژه نوروز ۹۱ سریال کسی خوابه ویژه نوروز ۹۱آرشيو مطالب
وبلاگ دوستان
آدرس جدید ما
Rowad Sab - Lamma Bettoly | Video
(Majid Yahyaei - Forgive (Bebakhsh
Matin Hek - Joz To
Afshin - Khalasam Kon
Danial Shohrati - Banoo
Mohsen Fallah - Niaz
Mohammad Yavari - Bizaram
Shahab Esfahani - Ideh
Mohammad Jamalzadeh - Be Man Bashe
مـردها چه زنـی را همسـر ایـده آل می داننـد؟
دانلود والپیپر قطرات باران آندروید Rain On Screen v1.8
دانلود تم آتشین آندروید Firework GoLauncher EX Theme v1.9
دانلود فیلم مستند اسرار خورشید PBS - NOVA: Secrets of the Sun 2012
دانلود کارتون قدیمی و خاطره انگیز Lolek & Bolek فصل ششم
دانلود DFX Audio Enhancer v10.137 - نرم افزار تقويت پخش صدا و موسيقی
دانلود RoozNama - نرم افزار موبایل تقویم روزنما ۹۱ - آیفون - آیپاد
دانلود Nik Software Color Efex Pro v4.0 - افزایش خلاقیت در فتوشاپ
دانلود فیلم آموزشی جامع مدیرت محتوی وردپرس Total Training WordPress Mastery
دانلود مجله الکترونیک فارسی ایده یار شماره 2
برچسب ها: <-TagName->
آخرين مطالب ارسالي
آدرس جدید ما Rowad Sab - Lamma Bettoly | Video (Majid Yahyaei - Forgive (Bebakhsh Matin Hek - Joz To Afshin - Khalasam Kon Danial Shohrati - Banoo Mohsen Fallah - Niaz Mohammad Yavari - Bizaram Shahab Esfahani - Ideh Mohammad Jamalzadeh - Be Man Bashe مـردها چه زنـی را همسـر ایـده آل می داننـد؟ دانلود والپیپر قطرات باران آندروید Rain On Screen v1.8 دانلود تم آتشین آندروید Firework GoLauncher EX Theme v1.9 دانلود فیلم مستند اسرار خورشید PBS - NOVA: Secrets of the Sun 2012 دانلود کارتون قدیمی و خاطره انگیز Lolek & Bolek فصل ششم دانلود DFX Audio Enhancer v10.137 - نرم افزار تقويت پخش صدا و موسيقی دانلود RoozNama - نرم افزار موبایل تقویم روزنما ۹۱ - آیفون - آیپاد دانلود Nik Software Color Efex Pro v4.0 - افزایش خلاقیت در فتوشاپ دانلود فیلم آموزشی جامع مدیرت محتوی وردپرس Total Training WordPress Mastery دانلود مجله الکترونیک فارسی ایده یار شماره 2
همه می دانیم که خوردن هله هوله برای سلامت مضر است. شکر، چربی های مضر، کربوهیدرات های به عمل آمده بخشی از مواد تشکیل دهنده هله هوله هاست. مواد غذایی مانند کربوهیدرات های سفید، کلوچه های آماده، چیپس، نوشیدنی های گازدار، همبرگرهای پرچرب و سیب زمینی سرخ شده نه تنها باعث افزایش وزن می شود بلکه بیماری های مختلفی را نیز به همراه دارد.
شاید با خواندن این ۷ عارضه جانبی ناشی ازمصرف هله هوله ها به نقل از سایت «Readers Digest» به طور کلی از خوردن غذاهای فاقد ارزش غذایی دست بردارید:
- آن چه باعث افزایش دور کمر می شود، برای صورت نیز مضر است. شکر، چربی های ترانز ( برای طولانی کردن عمر ماندگاری برخی غذاهای بسته بندی شده) و نشاسته باعث بالا رفتن انسولین و ایجاد واکنش التهابی می شود. در نتیجه با غیر فعال شدن آنتی اکسیدان های بدن که با پیری مقابله می کند، فرد نسبت به آسیب دیدگی نور خورشید و پیری زودرس مستعدتر می شود.
- هله هوله ها سرشار از سدیم است که علت اصلی ایجاد نفخ به حساب می آید. اما چگونه؟ عملکرد سدیم تنظیم کردن مقدار خون در رگ هاست که آب نیز جذب می کند. با تراکم بالای سدیم، آب از سلول ها کشیده می شود و بدن به منظور جبران این امر به جذب مایعات اضافه رو می آورد. مصرف نوشابه های رژیمی که حاوی مواد شیرین کننده مصنوعی است، این حالت را شدیدتر می کند.
- مصرف نان، برنج، پاستای سفید که فاقد فیبر است یا میزان فیبر در آن بسیار کم است، یبوست ایجاد می کند. در واقع فیبر باعث می شود ماده غذایی در سیستم گوارشی به حرکت در آید. از دست رفتن آب بدن نیز یبوست را تشدید می کند.
- مصرف غذاهای بسیار چرب، سوءهاضمه به وجود می آورد. مواد غذایی سرشار از چربی های اشباع شده دیر هضم می شود، اگر شب قبل چیزبرگر یا سیب زمینی سرخ شده خورده اید به محض خوردن اسید اضافه داخل معده به مری بر می گردد و در نتیجه فرد دچار سوزش سردل می شود.
- درست است که در ایجاد سندروم قاعدگی ماهانه عوامل مختلفی دخیل است اما مصرف برخی غذاها هم به این علایم شدت می بخشد. مصرف شکر و نشاسته باعث بر هم خوردن میزان انسولین می شود که این امر روی ماده شیمیایی مغز تاثیر می گذارد و در خلق و خوی فرد تغییراتی به وجود می آورد. ماده ای که در این دوران مصرف آن به هیچ وجه توصیه نمی شود قهوه شیرین شده است زیرا ترکیب شکر و کافئین فرد را عصبی می کند.
- تیرامین، ماده شیمیایی که بر اثر شکسته شدن بعضی از پروتئین ها در رنگ و نیترات(موجود در هات داگ و گوشت های به عمل آمده) ایجاد می شود، منشاء سردرد است.این ماده با افزایش جریان خون در مغز باعث تغییرات عروقی می شود که درد ایجاد می کند. بنابراین از خوردن غذاهایی که رنگ طبیعی ندارد، بپرهیزید.
- نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد احتمال افسردگی در افرادی که هله هوله زیادی می خورند، بسیار زیاد است. خوردن این نوع مواد حالت های جسمی و روحی بدی در فرد ایجاد می کند.
نظرات شما عزیزان:
برچسب ها: نویسندگان
پیوندهای روزانه
امكانات وبلاگ