چرا کباب کردن غذاها ضرر دارد؟
در روش رایج کباب کردن، منبع حرارت مستقیماً در پایین قرار دارد. این امر باعث میشود در حین کباب کردن گوشت، روغن و آب گوشت بر روی منبع حرات ریخته.و در اثر برخورد شعله مستقیم به گوشت و همچنین سوختن روغن آن ترکیبات هیدروکربنی چند حلقهای معطر (PAHs) تولید می شود که به صورت دود بر روی گوشت رسوب کرده و به مصرف میرسد.
ترکیبات هیدروکربنی چند حلقهای معطر گروهی مرکب از بیش از ۱۰۰ نوع ماده شیمیایی مختلف است که در اثر سوختن ناکامل ذغال، روغن، گاز و سایر مواد آلی نظیر تنباکو و یا در گوشت کباب شده بر روی ذغال و در غذاهای فرآوری شده بهوجود میآید.
همچنین در اثر کباب شدن، چربی ها شکسته و هیدروکربن ایجاد میشود و هر چقدر زمان پخت گوشت به صورت کبابی بیشترشود، سرطان زا بودن آن نیز بیشتر میشود.
مطالعات و پژوهشها در روش کبابی کردن اثبات کردهاست که کبابی کردن گوشت ماکیان (مثل مرغ)، ماهی، خوک و گاو موجب تولید ترکیبات شیمیایی نظیر آمینهای هتروسایکلیک، بنزوپیرنز و هیدرو کربنهای پلی سایکلیک آروماتیک میشود که همگی سرطانزا میباشند، البته خواباندن گوشت در روغن و ادویه جات به اندازه مناسب، موجب کاهش تولید مواد شیمیایی نامبرده میشود.
با توجه به اینکه بیشتر این مواد در اثر برخورد شعله مستقیم به گوشت و همچنین رسوب دود حاصل از سوختن روغن گوشت در طی کباب کردن بهوجود میآیند با اعمال تغییرات جزیی در شیوه کباب کردن میتوان میزان این مواد را در داخل گوشت کم کرد.
خوشبختانه امروزه دستگاههای کبابپزی به بازار عرضه شده که منبع حرارت در کنار و یا بالای آن قرارگرفته و با جلوگیری از برخورد شعله مستقیم گاز به گوشت (ایجاد حرارت غیرمستقیم) و در نتیجه حذف دود میتوان تولید ترکیبات هیدروکربنی چند حلقهای معطر (PAHs) و از جمله بنزوپیرن که یک ماده سرطانزا است را کم کرد.
نظرات شما عزیزان: